食費週6000円台の楽ウマ&時短料理とパン作り、3歳と1歳のやんちゃ兄妹のバタバタ子育て記録です♡

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「買い忘れ」
「ストック品の重複」
🔼これ、少し前の私は日常茶飯事でした

節約や時短、無駄のない生活をしたいと思っている人にとっては
これって結構ストレス。

「買い忘れ」は
買い物の回数が増えてしまうことで
不要なものまで買って出費が増えたり
予定献立を変更する手間が増えたり

「ストック品の重複」は
まぁ長い目で見れば
そのうち使うものなんだけど
節約してる人にとっては
「今月の予算が減ってしまったー」
なんて思ったり。

そんなストレスを減らしたくて

「常備食品」「日用品」の
買い物リストを作っています。



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🔼こんな感じでエクセルで作って印刷したリストを冷蔵庫に張っておいて
在庫がないと気がついた時に印を付けて
買い出しの日にこのメモを持っていく。

そうすることで「買い忘れ」や「重複買い」が
なくなるし
節約と時短が実現出来てきたと感じます🎵

印をつけるだけだから書く手間もなし!
一応、売り場をいったり来たりしなくていい
順番になっているから
買い物も短時間で済みます🥰



 ママになって気付いた買い物の手間


自分がママになってみて
初めて気がついたけれど

子連れの買い物って
思った以上に大変なんですよね。

3歳の長男は割りと言うこと聞くけれど
気になる商品にはベタベタ触るし
周りが見えてないから
通路を塞いで
「すみませんすみません」
って謝りながらの買い物。

絶賛イヤイヤ期の長女は歩きたい盛り。
抱っこひもにもカートにも
収まってくれない😨😨

2人連れての買い物は
【汗だく鬼ババァ👹💥】

買い物リストなしで行くと
絶対買い忘れが発生😱

そうすると。。

⇒買い物回数は増える(その度に汗だく鬼ババァ出現💥)
⇒要らないものまで買う
⇒ストック品の重複
⇒節約どころじゃない!

さらに!!
⇒ママのイライラ急上昇
⇒子供に優しくできない【ヒステリック鬼ババァ出現👹💥】
⇒自己嫌悪

めちゃめちゃ悪循環ーーー😱






 買い物の回数が減れば時間の余裕も出来る



週に1回か、毎日買い物に行くかでは
手間も時間も当然変わってきますよね。
時間が浮いた分、子供たちとの時間も作れます!
鬼ババァの出現率も減ります!(←しつこい😂)
🔽常備食品買い物リスト
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🔽日用品リスト
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私にとって
食費や日用品を予算内に収めるには
「買い物リスト」が必須。
まだまだ改善点はたくさんだけど
やり易い方法を考えて
リストを更新していく予定です💓

それにしても。。
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字が汚いし、ズボラ感やばい🤣

イヤイヤ期の長女へ
イライラしないことがいまの目標!
長男はイヤイヤ期がほぼなかったので
イヤイヤ期への免疫がない母ちゃん。ごめんね。
明日はニコニコ母ちゃんでいられますように🙏
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おうちランチは楽したいしお金もかけたくない!!
でも、栄養バランスは大事にしたい!
🔼これが私のモットー❗

うちの子供たちは
お魚はシラス以外基本的にNG😱
お魚特有の匂いを消してくれるものじゃないと
食べない。。

休日のお昼ごはんは
カレーやらパスタやら
一品料理で済ませることが多いので
苦手食材を入れるチャンスです😎

子供たちもモリモリ食べてくれるサバ缶を使ったトマトパスタを紹介します💞





 トマトソース材料


■トマト缶 1缶
■さばの水煮缶 1缶
■しめじ(ほぐしたもの) 1/2袋
■たまねぎ(薄切りにしたもの) 1個
■にんにくのみじん切り 小さじ1~
▷コンソメ 小さじ2
▷中濃ソース 大さじ1
▷醤油 大さじ1
▷砂糖 大さじ1
塩こしょう 適量




 作り方


フライパンに■のすべての材料を入れて10分ほど水分を飛ばしながら炒め、▷を入れて更に煮込み、最後に塩こしょうで味つけたら完成です!
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フライパンにどんどん材料入れてって煮詰めるだけだから簡単!!
サバ缶も汁ごといれてくださいね!栄養満点なので🐟
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サバが入ってるなんて気付いてないよー😎
しめしめ💞


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30分で簡単に出来る!お手軽なあんぱんを作りました!



最近は弁当作りや節約ごはんにも力を入れているので
片手間にパンを作ることが増えました🍞
2時間くらいかけてゆっくりと作るパンも
とーってもいいけれど
ササっと作る日があってもいいなーと
個人的には思うのです。

すぐ作りたい!すぐ食べたい!子供と作りたい!
そんな希望がかなうパンがあればと
日々模索しています❗

今日は夕飯のお片付けをしながら
ビッグなあんぱんを作りました!
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大きいのをドーンと作って切り分けて食べるスタイルにしました❗
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一つ一つ包む手間もないので
超簡単に短時間でできますよ!!

レシピ紹介します!!



 材料


■強力粉 100g
◎牛乳または豆乳 75g
◎バター 8g
▷砂糖 10g
▷塩 1g
■ドライイースト 3g
■あんこ 100gくらい



 作り方


1.耐熱のボールに◎を入れて600wレンジで30
秒。バターを崩しながら泡立て器で混ぜる。
2.1に▷と強力粉の半量を入れて混ぜたらドライイーストを入れて更に混ぜる
3.残りの強力粉を入れてゴムべらでまとまるまで混ぜる
4.まとまったら手で5分くらい混ぜ、ひとつにまとめたらボールに入れる
5.ラップをして200wレンジで30秒したら10分放置(一次発酵)
7.打ち粉をした台に5を取り出し、生地を直径20cmくらいに伸ばし、あんこを中央に乗せて包む
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8.上から軽く押さえて伸ばしたら200wレンジで30秒(二次発酵)
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9.8を油をひいたフライパンで裏表弱火で4分ずつ焼いたら完成(蓋を忘れずに!)
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どーん!!!!

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子供たち、ぺろり!
子供の食欲おそろしーー😱

あんこはこちらのレシピで甘さ控えめに作りました🔽
クックパッドにもレシピ投稿してるのでよければ見てくださいね💞


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